تكامل سلس مع الساعات الذكية — ساعتك، بقوة مضاعفة
FTW بيتصل بـ Apple Health و Health Connect، فالساعات اللي بتتزامن مع المنصات دي — زي Apple Watch و Garmin و Fitbit و Samsung Galaxy Watch و Polar — تقدر تغذّي تمرينك. بندعم التكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء حيثما كان متاحًا.
المزايا الرئيسية
اكتشف كيف تساعدك هذه الميزة على تحقيق أهدافك الرياضية
بيانات نبض القلب
بيانات النبض اللي ساعتك بتشاركها مع Apple Health أو Health Connect ممكن تضيف سياق لتمرينك، حيثما كانت متاحة.
بيشتغل مع ساعتك الحالية
مش محتاج أجهزة خاصة — لو جهازك بيتزامن مع Apple Health أو Health Connect، بياناته ممكن توصل لـ FTW.
تكامل مع تتبع النوم
بيانات نومك من ساعتك بتغذّي درجة التعافي وجاهزيتك للتمرين.
سياق نشاطك اليومي
بيانات النشاط المتشاركة عبر منصات الصحة، حيثما كانت متاحة، بتدّي الذكاء الاصطناعي صورة أوضح عن يومك.
مراقبة HRV
بيانات تقلب نبض القلب بتساعد FTW يقيّم تعافيك كجزء من درجة التعافي اليومية.
كيف تعمل
خطوات بسيطة للبدء في استخدام هذه الميزة
وصّل جهازك
افتح FTW واسمح بالوصول لـ Apple Health (iOS) أو Health Connect (Android) لما يطلب منك. اتأكد إن تطبيق ساعتك نفسه بيتزامن مع المنصة دي.
مزامنة تلقائية للبيانات
بعد ما تدّي الأذونات، البيانات المدعومة زي النوم و HRV بتتزامن من المنصات دي — من غير إدخال يدوي.
الذكاء الاصطناعي يستخدم البيانات
الذكاء الاصطناعي بيدمج بيانات ساعتك في تخطيط تمارينك، وبيظبط الشدة حسب درجة تعافيك ونومك.
اتمرن حسب جاهزيتك
خطة يومك بتعكس تعافيك، فتتمرن بقوة لما تكون جاهز وتهدّي لما تكون مش جاهز.
المواصفات التقنية
حالات الاستخدام
وعي بنبض القلب
استخدم شاشة النبض في ساعتك عشان تراجع شدتك في الكارديو، و FTW بيكيّف خطتك العامة حسب تعافيك.
تدريب مبني على النوم
FTW بيعدّل خطتك حسب جودة نومك. ليلة وحشة ممكن تعني حجم أقل أو اقتراح استشفاء نشط.
تتبع الاستشفاء
بيانات HRV والنوم من ساعتك بتغذّي درجة التعافي في FTW، وبتساعدك تدير حِملك التدريبي وما تزوّدهاش.
سياق يومك كله
بيانات النشاط المتزامنة مع منصة الصحة، حيثما كانت متاحة، بتدّي الذكاء الاصطناعي صورة أشمل عن يومك مش بس تمرينك.
الدليل الكامل لتكامل الساعات الذكية مع FTW
الساعات الذكية الحديثة بتجمع بيانات صحة كتير. التحدي هو إزاي نحوّل البيانات دي لقرارات تدريب. FTW بيسد الفجوة دي بالاتصال بمنصات الصحة اللي ساعتك أصلاً بتستخدمها: Apple Health و Health Connect.
ليه التكامل مهم؟
لما توصّل بيانات ساعتك بـ FTW، النوم و HRV بيغذّوا درجة التعافي اليومية، والذكاء الاصطناعي بيستخدمها عشان يكيّف خطتك. يعني برنامجك مش ثابت — بيتغيّر حسب:
إزاي التكامل بيشتغل؟
FTW مش محتاج أجهزة خاصة. على iOS بيتصل بـ Apple Health، وعلى Android بيستخدم Health Connect. أي ساعة بتزامن بياناتها مع المنصات دي — Apple Watch أو Garmin أو Fitbit أو Samsung أو Polar وغيرهم — ممكن تساهم. بندعم التكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء حيثما كان متاحًا، ونوع البيانات بيعتمد على كل جهاز.
نظام الـ ٥ شخصيات + بيانات ساعتك
FTW فيه ٥ شخصيات تدريبية (المحارب، المستكشف، المنضبط، المرح، الصبور)، وبيانات تعافيك بتساعد في تظبيط التمرين لكل واحد حسب يومه.
حمّل FTW وجرّب الفرق — تطبيق FTW Fitness متاح حاليًا للتحميل والاستخدام مجانًا.
الأسئلة الشائعة
أنهي الساعات الذكية تتوافق مع FTW؟
إزاي أوصّل ساعتي بـ FTW؟
هل بيانات صحتي محمية؟
هل FTW بيستنزف بطارية الساعة؟
وصّل ساعتك واتمرن أذكى
استفيد أكتر من ساعتك الذكية بتوصيلها بـ FTW عن طريق Apple Health أو Health Connect. بيانات أفضل = قرارات تدريب أذكى.
وصّل جهازي