خطة تغذية بالذكاء الاصطناعي على مقاس حياتك
محرك تغذية FTW بالذكاء الاصطناعي بيبني خطة وجبات شخصية بأكل بتاكله فعلاً. مصري، شرق أوسطي، عالمي. تتبع ماكروز ذكي، أهداف سعرات تلقائية، وتعديلات أسبوعية حسب هدفك.
ابني خطة وجباتيالتحديات التي تواجهك
نحن نفهم مشاكلك — وقمنا ببناء الحل
خطط وجبات مملة وغربية
معظم تطبيقات التغذية بتديك شوفان وفرخ وبروكلي. محدش في مصر عايز ياكل كده للأبد.
حسابات ماكروز معقدة
حساب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون يدويًا مُرهق. معظم الناس بتسيب في أسبوعين.
خطة واحدة، مفيش مرونة
خطط وجبات جامدة بتنهار أول ما تاكل بره أو تسافر أو تكون في عزومة عيلة.
مفيش ارتباط بالتمرين
تغذيتك لازم تطابق حمل تمرينك. معظم التطبيقات بتعامل التغذية والتمارين منفصلين.
تغذية بتشتغل مع حياتك
خطة تغذية FTW مرنة، ثقافيًا ذات صلة، ومرتبطة مباشرة ببرنامج تمرينك. كل كشري وفطير ومشويات، أو أكل عالمي — الذكاء الاصطناعي بيتتبع كل حاجة ويحافظ عليك.
ميزات مصممة لك
خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي
خطط وجبات شخصية مبنية على أهدافك. خيارات مصرية، شرق أوسطية، وعالمية.
تتبع وجبات ذكي
سجّل وجباتك بسرعة وشوف السعرات والماكروز بتتجمع، مع قاعدة بيانات أكل فيها أطباق مصرية.
قاعدة بيانات أكل مصري
كشري، ملوخية، فطير، فول، طعمية، محشي — قاعدة بيانات أكل فيها أطباق مصرية.
تغذية مرتبطة بالتمرين
خطة وجباتك بتتعدل حسب جدول تمرينك. كربوهيدرات أعلى في أيام الجيم، دهون أعلى في أيام الراحة.
تتبع مرن
هتخرج مع العيلة؟ سجّل وجبة المطعم، وFTW بيعدّل باقي اليوم. مفيش ذنب، مفيش جمود.
كيف تبدأ
حدد هدف تغذيتك
قول لـ FTW هدفك: تخسيس، بناء عضل، أو محافظة. الذكاء الاصطناعي بيحسب السعرات والماكروز.
اتبع خطة وجباتك
استقبل اقتراحات وجبات يومية أو ابني بتاعتك. وسجّل وجباتك في التطبيق.
تكيّف مع تقدمك
كل أسبوعين، FTW بيراجع تقدمك ويعدّل أهداف سعراتك وماكروزك.
خطة التغذية الذكية اللي بتناسب حياتك
التغذية جزء كبير جدًا من نتائج لياقتك. ومع ذلك معظم تطبيقات اللياقة بتعامل التغذية كأنها فكرة ثانوية.
FTW مختلف — تطبيق اللياقة مع خطة الأكل المدمجة بالكامل. محرك التغذية الذكي بيعامل الأكل كإنه وقود جسمك وأساس نتائجك.
ليه التغذية الذكية مختلفة؟
التطبيقات التقليدية بتخليك تعمل الحسابات. FTW بيعمل الشغل عنك:
الأكل المصري والشرق أوسطي
معظم التطبيقات مبنية للمستخدم الغربي. FTW مبني للسفرة المصرية الحقيقية: فول، طعمية، ملوخية، مشويات، كشري.
FTW تطبيق لياقة مصري بالذكاء الاصطناعي — خطة وجباتك مش PDF، هي نظام حي بيتكيف معاك.
خطة تغذيتك الذكية في ٦٠ ثانية
بطّل تحسب سعرات يدويًا. خلي محرك التغذية في FTW يبنيلك خطة وجبات تناسب جسمك وهدفك وحياتك.
ابني خطة وجباتي